パーソナルブランディング 相手があなたに抱く印象をコントロールできるようになる 自分がどのようになりたいかという目標に対するビジョン それを達成するために 人々の心に何か明確で有益なものを感じ取らせるようにすることの必要性を理解する ブランド作…

筋トレで夢を叶える 結局人は、見た目で他人を判断する。 小さな成功体験が、メンタルを強くする 憧れている人を三人書き、 憧れている理由を10個書く 努力次第で達成できるものを選ぶ 目標を一つに選ぶ。 目標達成に必要なことを思いつく限りあげる 目標達…

マッチョ社長が教える完全無欠の時間管理術筋トレライフバランス 朝の90分は黄金時間。 筋トレをしないから、時間がない。 朝に最重要課題をするのが良い。 食事をとってから90分～120分後に筋トレをするのがベスト 筋肉は金なり。 ジム近い。部屋を選ぶ時。…

筋トレビジネスエリートがやっている最強の食べ方 マクロ管理法が最もわかりやすく習慣化しやすい 男性の1日に必要な基礎代謝の計算方法 10x体重+6.25x身長-5x年齢+5 自分の場合 10x79＋6.25x170−5x24＋5 790＋1062.5−125 1727 1日の消費カロリーの計算方法 …

まんがでわかる7つの習慣2 パラダイムシフト 自分の経験で人を判断している 人の目線に立つ。 仕事の成果は人とのつながりから、うまれるもの 人を変えることはできない 自分が変わって、相手に変化を起こす。 本当の成功には人格の向上が欠かせない。 第1の…

筋トレをする人は、なぜ、仕事で結果をだせるのか うん 体を鍛えるのは、戦わずして勝つため 人もお金も集まってくる 意識の高い女性ほど筋肉を程よくつけて美しい身体を欲しがっている エグゼクティブに多いのは、 怖そうだけど優しそうな人 ボディビルダー…

【中古】筋トレが最強のソリュ-ションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法 /ユ-キャン/Testosterone (単行本（ソフトカバー）)ジャンル: 本・雑誌・コミック > ビジネス・経済・就職 > 自己啓発 > その他ショップ: VALUE BOOKS価格: 975円 筋トレが…

まんがでわかる7つの習慣 多くの人は自分の都合のいいように物事を見て、いいこと、悪いことを判断している できなかった理由を環境、他人のせいにする インサイドアウト 物の見方を変えて、自分が変わらなければ 周囲の物事も変わらない。 真の成功は、人格…

書くだけで人生が変わる嫌なことノート 効能 ・感情のコントロールができ、ストレスがなくなる ・コミュニケーション力が上がる ・顧客心理がわかり、ビジネスのアイデアがどんどん生まれてくる ・時間の使い方がわかる ・仕事ができるようになる ・自分を知…

嫌われる勇気 原因論＝不安だから外に出たくない ではなく アドラー心理学＝外に出たくないから、不安という感情を作り出している 原因論は、一歩先には前に進めない。 人は変われるを前提に生きよ。 変わることの第1歩は、知ること 大切なのは何が与えられ…

職場いじめ あなたの上司はなぜキレる なぜ起きるのか、 職場いじめが起きる背景、 歴史などについては、わかったが、 解決策があまりわからなかった 個人的な対策とゆうよりも、国を挙げてどうしていじめを解決していくかということが書かれてた、 不愉快な…